Personlig träning online
Personligt utformade träningsprogram gjorda för dig. Min filosofi är att träningen ska vara hållbar och långsiktig. Den ska ge och inte ta.
Jag gör träningsprogrammen enligt dina förutsättningar, dina mål och dina behov. Vi jobbar med styrka, rörlighet och uthållighet. Jag stöder dig i vardagsrutinerna, planeringen och andra delar du behöver för att få till träningen och må bra i din vardag. Vi jobbar med 4-veckors perioder under ett kortare eller längre samarbete, det bestämmer du själv.
Träningsschemat får du i en app på telefonen och som pdf-filer. Ta kontakt om du har frågor kring tjänsterna eller inte är säker på vilken tjänst som passar dig bäst.
